Беременность – очень важный период в жизни мамы и ее будущего малыша. Поэтому правильному выбору витаминов отводится весомая роль. Необходимо знать для чего и в какой дозировке необходимо принимать “капсулы здоровья”. Ведь очень важен баланс, так как и недостаток, и переизбыток витаминов одинаково негативно сказываются на организме беременной женщины.
Витамин А повлияет на гены, которые отвечают за рост и постоянное развитие клеток мышц и костной ткани, а так же клеток кожи, некоторых слизистых оболочек и очень важной для зрения сетчатки глаз. Недостаток его приводит к замедлению роста и медленному развития плода, а излишек небезопасен для центральной нервной системы и определенных внутренних органов. Следует принимать витамины по советам и под контролем доктора!
Витамины В2, В6, В1, В12, В9 постоянно участвуют в выработке энергии, а так же в процессе роста и образовании крови, синтезе многих белков и ДНК, регулируют обмен жировых клеток и углеводов. Недостаток может привести к преждевременному опасному токсикозу, выраженной болезни анемии в будущей матери, задержке роста и правильного развития нервной системы и других органов плода, медленному формированию пороков детского развития.
Витамин С делает крепче кровеносные сосуды, помогает организму избавляться от свободных радикалов и канцерогенов, нужен для работы нервной системы и кровеносной. Имеет важное принципиальное значение для роста и развития ребенка и здоровья матери. Только не нужно превышать рекомендованную доктором суточную дозу – излишек витамина С ухудшает поздний токсикоз.
Витамин D – является группой на биологическом уровне активных веществ, которая регулирует рост костной и мышечной ткани. Они постоянно обеспечивают правильное построение скелета ребенка, а так же отличное состояние зубов самой матери в период ношения плода и после родов. Но будьте внимательны, передозировка приводит к досрочному старению плаценты, завышенной плотности костей черепа ребенка.
Витамин Е постоянно защищает организм от брутального воздействия радикалов, благотворно оказывает влияние на организм мамы и плода: предупреждает и избавляет от опасности прерывания беременности, подготавливает легкие ребеночка к самостоятельному дыханию и держит под контролем много других актуально принципиальных процессов. Но учтите: излишек витамина Е увеличивает риск кровотечения при родах.
Витамин К контролирует свертываемость крови, предупреждает кровотечения у матери и новорожденного, практически выручает им жизнь!
И последний витамин под названием РР обеспечивает клеточное дыхание.
