Среди множества домашних способов похудения, несомненно, стоит обратить внимание на солевые ванны. Это всем по карману, а результаты от таких ванн просто удивительные. Поклонницы данного способа снижать вес утверждают, что ванна с солью позволяет уменьшиться в объемах как минимум на три сантиметра, а также распрощаться с несколькими килограммами.
Почему же ванна с солью оказывает такой заметный эффект похудения?
Ванна должна быть не слишком горячей, но и не холодной – распаренная кожа «отдает» вместе с потом шлаки и токсины, а также лишнюю воду, которая копится в подкожной жировой прослойке. Похудеть при таком режиме действительно можно – на таком же принципе построены и многие салонные процедуры, правда, за их проведение вы отдадите намного больше денег, чем за простую ванную с солью у себя дома.
Чтобы избавиться от тройки лишних килограммов, ванну с солью следует принимать 10 раз, делая процедуры через день. Пропусков быть не должно, поэтому распланируйте распорядок приема ванна заранее. Погрузиться в ванну с солью необходимо максимум на 25 минут. Сидеть в ванне, надеясь, что результат будет еще заметнее, не стоит. Как только вы пройдете курс из десяти ванн, надо на пару месяцев отложить процедуры – за это время кожа отдохнет.
Маленький совет: чтобы ванны с солью были максимально эффективными, советуем перед процедурами гулять на свежем воздухе. В крайнем случае – выйти на балкон и проветриться.
Начинайте процедуры с не самой высокой температуры – если это ваши первые ванны, то температура воды должна быть не выше 37-ми градусов. После того как кожа привыкнет к процедурам, можно увеличить температуру воды до 39 градусов. Высокая температура гарантирует хорошие результаты и активное избавление от шлаков и токсинов. Понятно, что во время процедуры вода начнет остывать – разрешается по мере остывания включать горячую воду, чтобы поддерживать нужную температуру.
На одну ванну берется два килограмма соли – можно купить обычную пищевую соль.
Нежелательно ложиться в ванну так, чтобы вода покрывала плечи и грудь. Максимальное воздействие направлено на область бедер и ягодиц – проблемные женские места. А вот сердцу такая нагрузка в виде горячей воды совсем ни к чему, поэтому и окунаться целиком нельзя. Учитывая, что у многих проблемной зоной являются и руки, то вы можете взять небольшой ковшик и аккуратно поливать соленой водой руки и предплечья, а также спину.
