Ожидая ребенка, любая женщина перестает быть «эгоисткой» и старается думать в первую очередь о малыше. С вредными привычками (алкоголь, сигареты) – все понятно и даже нет необходимости обсуждать, а вот как быть с кофе. В этом вопросе большинство врачей единодушны – кофе при беременности нежелательно.
Как влияет кофе при беременности на организм
Давайте разберемся. Кофе оказывает достаточно мощное возбуждающее действие на нервную систему, стимулирует процессы в коре головного мозга, повышает артериальное давление. Чем это опасно для беременной женщины? Прежде всего – неоправданной, а иногда и просто губительной нагрузкой на сердечно – сосудистую и дыхательную систему. Даже если до беременности женщина «страдала» пониженным давлением и привыкла «спасаться» чашечкой кофе, то в «новом положении» объем крови увеличен, что само по себе уже повышает давление, а «кофейная стимуляция» может привести к резкому скачку давления. Кофе во время беременности может привести к нарушению сна, отрицательно повлиять на настроение, которое и так благодаря повышенному прогестерону, нестабильно и переменчиво. Еще одно неприятное, хоть и «не смертельное» свойство кофе – снижение аппетита (а ведь ребенку для нормально развития необходимо, чтобы мама хорошо питалась).
Употребление кофе приводит к повышению тонуса мышц матки, что особенно опасно на ранних сроках и может привести к самопроизвольному прерыванию беременности. Еще одна опасная для здоровья ребенка деталь – кофе приводит к сужению кровеносных сосудов матки – как результат – снижение доставки питательных веществ и кислорода к плоду, приводящее к гипоксии. Кофе обладает мочегонным эффектом и ведет к обезвоживанию и нарушению водно-солевого баланса, «вымывает» необходимые, особенно во время беременности организму микроэлементы (калий, кальций, железо, фосфор, магний и др.), раздражает слизистую оболочку желудка. Кроме того, ряд исследований показали, что кофе при беременности увеличивает риск возникновения сахарного диабета у будущего ребенка.
Можно ли употреблять кофе во время беременности
Безусловно, иногда очень сложно отказываться от своих привычек. И так ли на самом деле вреден кофе? Как и в большинстве случаев здесь важна доза. Пара глотков ароматного напитка в день никому не повредит, а лишь улучшит настроение будущей маме. Проблемы начинаются свыше двух чашек в день. По данным исследований датских ученых зависимость количества выпитых чашек кофе в день от внутриутробной смертности выражается следующим образом:
от полутора до трех чашек – риск потерять ребенка составляет 3% ;
от трех до четырех – риск возрастает до 13%;
от четырех до семи – гибель плода возможна в 33% случаев;
свыше семи – женщина рискует «не увидеть» своего ребенка в 59% случаев.
Особенно опасен кофе по данным этих исследований во второй половине беременности (после 20 недель). Хотя на любом сроке имеются свои противопоказания.
Таким образом, можно обобщить – кофе во время беременности пить не стоит (лучше не рисковать). Хотя, если очень хочется – не более двух чашек в день, альтернативой может стать цикорий или кофе без кофеина
