Природа подарила большое множество трав, которые могут улучшить метаболизм, что, в свою очередь, приведет к потере жировой ткани.
Зеленый чай
Зеленый чай относят к жиросжигающим напиткам, так как он ускоряет обмен веществ и повышает расход калорий в организме. В качестве вкусовых добавок к зеленому чаю используют корень имбиря или женьшень, которые усиливают эффект. Зеленый чай действует подобным образом благодаря термогенному эффекту: температура тела повышается и организм тратит больше калорий. На ряду с этим эффектом, зеленый чай содержит катехины, которые снижают уровень холестерина, регулируют количество глюкозы в крови, замедляет действие поджелудочного фермента амилазы. Естественно, употребление зеленого чая не панацея. Его оздоравливающие эффекты можно свести к нулю, если не следить за питанием и не заниматься физической активностью.
Черный чай
Черный чай, как и зеленый, содержит в своих листьях кофеин. Но он не участвует в процессе редукции жировой ткани на прямую. Он возбуждает нервную систему, увеличивая активность головного мозга. Тем самым, вы чувствуете бодрость, прилив сил, что вызывает желание больше двигаться.
Чай с женьшенем
Чай с женьшенем издавна использовался восточными целителями для борьбы с усталостью, сонливостью и апатией. Напиток помогал вернуть человеку бодрость и энергичность, повысить работоспособность и физическую выносливость. Разновидность корейского женьшеня считается самой действенной из-за повышенного содержания активных веществ.
Имбирный чай
Имбирь оказывает тонизирующее действие на сосуды, расширяя их. Тем самым улучшая циркуляцию крови во всех органах. Улучшенная циркуляция крови ускоряет обмен веществ и тем самым организм тратит больше калорий. Кроме того, имбирный чай для похудения можно применять при расстройствах желудка, трудностях пищеварения и запорах.
