Воскресенье, 7 марта, 2021
My blog
  • Главная
  • Беременность
    • Все
    • Здоровье беременной женщины
    Употребление кофе во время беременности

    Употребление кофе во время беременности

    Каникулы при беременности – что можно есть беременной, а чего следует избегать?

    Каникулы при беременности – что можно есть беременной, а чего следует избегать?

    Чего нельзя есть при беременности – 10 запрещенных продуктов

    Чего нельзя есть при беременности – 10 запрещенных продуктов

    Цистит при беременности, чем лечить

    Цистит при беременности, чем лечить

    Перепады настроения во время беременности и как их облегчить

    Перепады настроения во время беременности и как их облегчить

    Советы беременным женщинам. Как правильно питаться во время беременности

    Советы беременным женщинам. Как правильно питаться во время беременности

    Какие витамины принимать при беременности

    Какие витамины принимать при беременности

  • Месячные
    Нарушения менструального цикла

    Нарушения менструального цикла

    Как вызвать месячные при задержке

    Как вызвать месячные при задержке

    Как облегчить месячные боли

    Как облегчить месячные боли

  • Дети
    • Все
    • Воспитание детей
    • Детское питание
    • Здоровье детей
    • Ингаляторы для детей
    Рекомендации опытных педиатров по выбору детских ингаляторов

    Рекомендации опытных педиатров по выбору детских ингаляторов

    Признаки ангины у детей

    Признаки ангины у детей

    Ребенок постоянно жалуется на усталость

    Ребенок постоянно жалуется на усталость

    Что делать, если ребенок ругается матом

    Что делать, если ребенок ругается матом

    Как научить ребёнка есть ложкой самостоятельно? Советы и хитрости

    Как научить ребёнка есть ложкой самостоятельно? Советы и хитрости

  • Лечение
  • Диета
    • Все
    • Диеты для похудения
    • Работающие Диеты звезд для похудения
    • Советы по диете
    Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

    Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

    Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

    Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

    Диета от Бриджит Бардо

    Диета от Бриджит Бардо

    Как правильно потреблять воду во время диеты

    Как правильно потреблять воду во время диеты

    Рисовая диета для похудения и минимум соли

    Рисовая диета для похудения и минимум соли

    Похудение по системе доктора Амена Дэниела

    Похудение по системе доктора Амена Дэниела

    Как использовать имбирь для похудения

    Как использовать имбирь для похудения

    Самые лучшие чаи для похудения

    Самые лучшие чаи для похудения

    Морская капуста рецепт для похудения

    Морская капуста рецепт для похудения

  • Напитки
  • Обзоры книг
  • Рецепты
    • Все
    • Рецепты для беременных
    • Салаты с овощами рецепты
    Морковь по корейски при беременности

    Морковь по корейски при беременности

My blog
No Result
View All Result

OKnovosti.ru » Диета » Диеты для похудения » Похудение по системе доктора Амена Дэниела

Похудение по системе доктора Амена Дэниела

6 февраля, 2021
Диеты для похудения
0 0
0
Похудение по системе доктора Амена Дэниела
0
ПОДЕЛИЛИСЬ
0
ПРОСМОТРЫ
FacebookвконтактеОдноклассникиTelegram

Читайте также

Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

Рисовая диета для похудения и минимум соли

Система похудения по доктору Амену основывается на процессах, происходящих в головном мозге, которые влияют на работу внутренних органов и на тело человека в целом. Американский врач-невролог Дэниел Амен давно изучает свойства человеческого мозга, и в зависимости от психологических особенностей он поделил людей на пять типов. Кроме того, он предписал каждому типу отдельный рацион.

Похудение по системе доктора Амена начинается с изменений состояния мозга, после чего начинается корректировка собственного тела в соответствии с желаниями. Доктор Амен объясняет процесс похудения следующим образом: чем бы мы не занимались (отдыхаете, заняты физическим или умственным трудом), во всем участвует мозг. А отдельные участки мозга отвечают за личностные психологические характеристики. То, что мы едим оказывает влияние на мозговую деятельность – скудность рациона, так же как и переедание, может негативно сказаться на работе головного мозга. Поэтому в зависимости от потребностей каждого из пяти типов, разработан отдельный рацион питания. Похудение по системе доктора Амена помогает даже тем людям, кто уже долгие годы тщетно стремится сбросить лишние килограммы.

Первый тип – компульсивный. К этому типу относятся любители поспорить, любящие излишество во всем, они очень обидчивы и имеют проблемы со сном. Им следует воздержаться от продуктов с большим содержанием белка и кофеина. Данному типу подойдет рацион, включающий в себя мясо индейки или курицы, лосося, дикий рис, бананы и семечки подсолнуха.

Второй тип – импульсивный. Люди этого типа чрезмерно вспыльчивы, неорганизованны и любят поесть даже тогда, когда не испытывают голод. Данному типу необходимо ограничить употребление углеводов и сладостей. Рацион из рыбы, мяса птицы, яиц и зеленого чая будет для них очень полезным.

Третий тип – компульсивно-импульсивный. Он объединяет в себе все психологические особенности, присущие первому и второму типу. Представители данного типа делают из еды культ. Им следует самым внимательным образом следить за объемами потребляемой пищи и за ее калорийностью. Длительное пребывание на свежем воздухе и соблюдение питьевого режима пойдет им на пользу.

Четвертый тип – эмоциональный. Люди этого типа привыкли заедать стресс, поэтому те, кто по любому поводу испытывают переживания, чаще других испытывают головные боли и дисфункцию кишечника. Яйца, печень, любые сорта капусты, грецкие орехи – вот что надо для гармоничного взаимодействия мозга и тела.

Пятый тип – беспокойный. Им свойственна напряженность и застенчивость, такие люди плохо адаптируются в окружающем мире и у них множество вредных (нервных) привычек. Пятому типу не подходит белок животного происхождения. Рекомендуется употреблять цельные злаки, молочные продукты, жирные кислоты Омега-3, шпинат, цитрусовые, орехи.

Теги: диетадэниел амен
ПОДЕЛИТЬСЯПОДЕЛИТЬСЯПОДЕЛИТЬСЯПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статья

10 лучших продуктов для здоровой кожи

Следующая статья

Что делать, чтобы волосы не стали жирными

Читайте также

Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

12 февраля, 2021

Некоторое время назад диета Дюкана произвела фурор. Разделенная на фазы, предполагающая употребление белков вместо жиров и углеводов, она позволила многим...

Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

12 февраля, 2021

Лишний вес - это генератор стресса, причина многочисленных депрессий и проблем с заниженной самооценкой. Тем, кто страдает от этой проблемы,...

Диета от Бриджит Бардо

Диета от Бриджит Бардо

12 февраля, 2021

Бриджит Бардо — известная киноактиюриса и модель из Франции. В свое время она покаряла сердца многих не только благодаря своей...

Как правильно потреблять воду во время диеты

Как правильно потреблять воду во время диеты

9 февраля, 2021

Во многих наставлениях во время диет рекомендуется потреблять в день 1.5-2 литра воды. К сожалению, не уточняется, для какого веса...

Рисовая диета для похудения и минимум соли

Рисовая диета для похудения и минимум соли

8 февраля, 2021

Ни для кого не секрет, что, живя в динамичном ритме большого города, крайне сложно вести здоровый образ жизни. Все мы...

Как использовать имбирь для похудения

Как использовать имбирь для похудения

5 февраля, 2021

В борьбе с лишним весом хороши не только диеты и физические нагрузки. Существует большое количество пищевых добавок, введя которые в...

Загрузи больше

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как правильно выбрать первую обувь для малыша

Как правильно выбрать первую обувь для малыша

13 февраля, 2021
Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

12 февраля, 2021
Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

12 февраля, 2021
Диета от Бриджит Бардо

Диета от Бриджит Бардо

12 февраля, 2021
Польза от орехов

Польза от орехов

12 февраля, 2021
Бронхиальная астма и море

Бронхиальная астма и море

12 февраля, 2021

Теги

xiaomi алексей навальный беременность бессонница ванна с солью витамины волосы дети диета дом-2 дэниел амен закуски здоровье зубы имбирь ингаляторы книга кожа косметика кровь лекарства маникюр маска для лица менструация месячные морс народные средства новости ногти очищение крови питание при беременности полезные продукты полина гагарина политика похудения пьер дюкан смартфоны сок сон стивен кови стоматология телефоны цветы чай чистка организма
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Copyright © 2021 oknovosti.

No Result
View All Result
  • Главная
  • Беременность
  • Месячные
  • Дети
  • Лечение
  • Диета
  • Напитки
  • Обзоры книг
  • Рецепты

Copyright © 2021 oknovosti.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In