Морская капуста — это незаменимый элемент питания для борьбы с лишним весом. Морские водоросли содержат огромное количество растительной клетчатки , этим улучшая работу кишечника и обмен веществ а так же мягко избавляет от запоров.
Насыщая организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами морская капуста не допускает истощения организма при этом снижая аппетит. Чтобы успокоить чувство голода необходимо сухую ламинарию залить холодной водой, оставить на сутки, процедить и пить по несколько глотков по мере необходимости. Для того чтобы эффект похудения был заметен в минимальные сроки морскую капусту нужно использовать как основной элемент питания в сочетании с диетическими видами мяса — вареными или приготовленными на пару курицей, телятиной, мясом индюка и кролика, отварными яйцами.
Продолжительность такого питания должна составлять от одной но не более двух недель.Сушеную морскую капусту можно использовать как заменитель соли, добавляя ее в основное блюдо, это повысит сроки выведения жидкости из организма. Для поддержания необходимого содержания йода и укрепления иммунной системы необходимо съедать по две ложки морских водорослей каждый день или порцию морского салата один раз в неделю.
В качестве легкого слабительного можно перед сном выпивать по пол стакана настойки морской капусты. Приятного похудения!
