Вторник, 3 августа, 2021

Советы по диете

Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

Некоторое время назад диета Дюкана произвела фурор. Разделенная на фазы, предполагающая употребление белков вместо жиров и углеводов, она позволила многим людям эффективно похудеть. Прежде чем попробовать диету Пьера Дюкана, давайте...

Читать далее

Как правильно потреблять воду во время диеты

Во многих наставлениях во время диет рекомендуется потреблять в день 1.5-2 литра воды. К сожалению, не уточняется, для какого веса рассчитано это наставление. Чаще всего, для человека весом 60-70 кг....

Читать далее

Как использовать имбирь для похудения

В борьбе с лишним весом хороши не только диеты и физические нагрузки. Существует большое количество пищевых добавок, введя которые в свой рацион, можно заметно увеличить эффективность похудения. Одной из таких...

Читать далее

Самые лучшие чаи для похудения

Природа подарила большое множество трав, которые могут улучшить метаболизм, что, в свою очередь, приведет к потере жировой ткани. Зеленый чай Зеленый чай относят к жиросжигающим напиткам, так как он ускоряет...

Читать далее