Вторник, 2 марта, 2021
My blog
  • Главная
  • Беременность
    • Все
    • Здоровье беременной женщины
    Употребление кофе во время беременности

    Употребление кофе во время беременности

    Каникулы при беременности – что можно есть беременной, а чего следует избегать?

    Каникулы при беременности – что можно есть беременной, а чего следует избегать?

    Чего нельзя есть при беременности – 10 запрещенных продуктов

    Чего нельзя есть при беременности – 10 запрещенных продуктов

    Цистит при беременности, чем лечить

    Цистит при беременности, чем лечить

    Перепады настроения во время беременности и как их облегчить

    Перепады настроения во время беременности и как их облегчить

    Советы беременным женщинам. Как правильно питаться во время беременности

    Советы беременным женщинам. Как правильно питаться во время беременности

    Какие витамины принимать при беременности

    Какие витамины принимать при беременности

  • Месячные
    Нарушения менструального цикла

    Нарушения менструального цикла

    Как вызвать месячные при задержке

    Как вызвать месячные при задержке

    Как облегчить месячные боли

    Как облегчить месячные боли

  • Дети
    • Все
    • Воспитание детей
    • Детское питание
    • Здоровье детей
    • Ингаляторы для детей
    Рекомендации опытных педиатров по выбору детских ингаляторов

    Рекомендации опытных педиатров по выбору детских ингаляторов

    Признаки ангины у детей

    Признаки ангины у детей

    Ребенок постоянно жалуется на усталость

    Ребенок постоянно жалуется на усталость

    Что делать, если ребенок ругается матом

    Что делать, если ребенок ругается матом

    Как научить ребёнка есть ложкой самостоятельно? Советы и хитрости

    Как научить ребёнка есть ложкой самостоятельно? Советы и хитрости

  • Лечение
  • Диета
    • Все
    • Диеты для похудения
    • Работающие Диеты звезд для похудения
    • Советы по диете
    Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

    Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

    Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

    Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

    Диета от Бриджит Бардо

    Диета от Бриджит Бардо

    Как правильно потреблять воду во время диеты

    Как правильно потреблять воду во время диеты

    Рисовая диета для похудения и минимум соли

    Рисовая диета для похудения и минимум соли

    Похудение по системе доктора Амена Дэниела

    Похудение по системе доктора Амена Дэниела

    Как использовать имбирь для похудения

    Как использовать имбирь для похудения

    Самые лучшие чаи для похудения

    Самые лучшие чаи для похудения

    Морская капуста рецепт для похудения

    Морская капуста рецепт для похудения

  • Напитки
  • Обзоры книг
  • Рецепты
    • Все
    • Рецепты для беременных
    • Салаты с овощами рецепты
    Морковь по корейски при беременности

    Морковь по корейски при беременности

My blog
No Result
View All Result

OKnovosti.ru » Диета » Работающие Диеты звезд для похудения » Диета от Бриджит Бардо

Диета от Бриджит Бардо

12 февраля, 2021
Работающие Диеты звезд для похудения
0 0
0
Диета от Бриджит Бардо
0
ПОДЕЛИЛИСЬ
0
ПРОСМОТРЫ
FacebookвконтактеОдноклассникиTelegram

Читайте также

Диета Полины Гагариной

Как похудела Адель на 45 кг? Сиртфуд диета, известная как диета Адель

Бриджит Бардо — известная киноактиюриса и модель из Франции. В свое время она покаряла сердца многих не только благодаря своей харизме, но из за счёт сногсшибательной фигуры. Разумеется, сохранять вес и идеальные параметры ей помогала специальная диета.

Суть диеты заключается в употреблении овощей. Овощи — кладезь клетчатки, которая, как вам наверняка известно, очищает организм и способствует похудению. В каждом приеме пищи обязательно должны присутствовать овощи. Запомните это правило и ешьте их как можно больше.

Соблюдая диету, помните о главном принципе: никаких полуфабрикатов! В таких продуктах содержится большое количество жира, химических добавок и соли. Замените их замороженными овощами – для их приготовления также не нужно тратить много времени, а по содержанию клетчатки и витаминов они ничуть не уступают свежим.

Возьмите себе на вооружение следующий рецепт. Выложите замороженные овощи в ёмкость для запекания, прослаивая гречкой или отварным рисом. Всего полчаса в духовке – и вы получите отменную овощную запеканку.

Кроме запекания, такие овощи можно приготовить и другими способами: при помощи быстрого обжаривания в масле, приготовления на пару и варки в воде. Но помните, что чем более продолжительна по времени тепловая обработка продукта, тем меньше в продукте остаётся полезных веществ. Поэтому овощи лучше всего просто припускать кипятком, а бобовые – замачивать в кипятке на ночь.

Очень полезными считаются супы с сырыми овощами. В качестве бульона можете использовать минеральную воду, холодный овощной отвар или томатный сок. Измельчите свежие овощи в миксере и залейте их бульоном. Можете добавить в суп пряности, сок квашеной капусты или лимона, тёртый пармезан или натуральный йогурт.

Насчёт того, сколько конкретно нужно есть, соблюдая эту диету, решать только вам. Но старайтесь ориентироваться на общепринятый дневной рацион, равный примерно 2000 калорий.

Теги: диета
ПОДЕЛИТЬСЯПОДЕЛИТЬСЯПОДЕЛИТЬСЯПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статья

Польза от орехов

Следующая статья

Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

Читайте также

Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

12 февраля, 2021

Некоторое время назад диета Дюкана произвела фурор. Разделенная на фазы, предполагающая употребление белков вместо жиров и углеводов, она позволила многим...

Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

12 февраля, 2021

Лишний вес - это генератор стресса, причина многочисленных депрессий и проблем с заниженной самооценкой. Тем, кто страдает от этой проблемы,...

Как правильно потреблять воду во время диеты

Как правильно потреблять воду во время диеты

9 февраля, 2021

Во многих наставлениях во время диет рекомендуется потреблять в день 1.5-2 литра воды. К сожалению, не уточняется, для какого веса...

Рисовая диета для похудения и минимум соли

Рисовая диета для похудения и минимум соли

8 февраля, 2021

Ни для кого не секрет, что, живя в динамичном ритме большого города, крайне сложно вести здоровый образ жизни. Все мы...

Похудение по системе доктора Амена Дэниела

Похудение по системе доктора Амена Дэниела

6 февраля, 2021

Система похудения по доктору Амену основывается на процессах, происходящих в головном мозге, которые влияют на работу внутренних органов и на...

Как использовать имбирь для похудения

Как использовать имбирь для похудения

5 февраля, 2021

В борьбе с лишним весом хороши не только диеты и физические нагрузки. Существует большое количество пищевых добавок, введя которые в...

Загрузи больше

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как правильно выбрать первую обувь для малыша

Как правильно выбрать первую обувь для малыша

13 февраля, 2021
Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

Диета Дюкана (белковая диета) – описание и правила

12 февраля, 2021
Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

Диета Пьера Дюкана в виде трёх этапов

12 февраля, 2021
Диета от Бриджит Бардо

Диета от Бриджит Бардо

12 февраля, 2021
Польза от орехов

Польза от орехов

12 февраля, 2021
Бронхиальная астма и море

Бронхиальная астма и море

12 февраля, 2021

Теги

xiaomi алексей навальный беременность бессонница ванна с солью витамины волосы дети диета дом-2 дэниел амен закуски здоровье зубы имбирь ингаляторы книга кожа косметика кровь лекарства маникюр маска для лица менструация месячные морс народные средства новости ногти очищение крови питание при беременности полезные продукты полина гагарина политика похудения пьер дюкан смартфоны сок сон стивен кови стоматология телефоны цветы чай чистка организма
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Copyright © 2021 oknovosti.

No Result
View All Result
  • Главная
  • Беременность
  • Месячные
  • Дети
  • Лечение
  • Диета
  • Напитки
  • Обзоры книг
  • Рецепты

Copyright © 2021 oknovosti.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In